Żelazo jest niewątpliwie jednym z najważniejszych składników odżywczych. Wchodzi w skład hemoglobiny – barwnika znajdującego się w każdej czerwonej krwince, służącego do transportu tlenu w naszym organizmie. My, kobiety, powinnyśmy zwracać szczególną uwagę na...

Do stworzenia tego wpisu zainspirowały mnie Wasze komentarze. Wiele z Was stwierdziło, że nigdy w życiu nie nałożyłoby na głowę czegokolwiek, co zawierałoby czosnek. Muszę przyznać, że to błąd 😉 Zanim ostatecznie odrzucicie to...

Zastanawiające jest, że o zdrowym odżywianiu myślimy zazwyczaj wtedy, kiedy chcemy się odchudzić. Natomiast dbanie o wybieranie właściwych produktów powinno być zwyczajem codziennym. Poza tym na zdrowe odżywianie składa się nie tylko to co...

Natłok codziennych spraw i obowiązków sprawiają, że życie niemal każdego z nas związane się z nieustannym stresem i biegiem. Ponadto podejmowany wysiłek fizyczny, jak na przykład basen czy jogging, a także psychiczny często w...

Otyłość definiujemy najczęściej jako zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Otyłość jest chorobą, która może mieć bardzo niekorzystne skutki dla naszego zdrowia. Obecnie na całym świecie jest bardzo wiele osób chorujących na...