OdnLomza Blog

żelazo 0

Jak zwiększyć wchłanianie żelaza z diety?

Żelazo jest niewątpliwie jednym z najważniejszych składników odżywczych. Wchodzi w skład hemoglobiny – barwnika znajdującego się w każdej czerwonej krwince, służącego do transportu tlenu w naszym organizmie. My, kobiety, powinnyśmy zwracać szczególną uwagę na...

czosnek właściwości 0

Moc czosnku

Do stworzenia tego wpisu zainspirowały mnie Wasze komentarze. Wiele z Was stwierdziło, że nigdy w życiu nie nałożyłoby na głowę czegokolwiek, co zawierałoby czosnek. Muszę przyznać, że to błąd 😉 Zanim ostatecznie odrzucicie to...

zdrowe odżywianie 0

Zdrowe Odżywianie – Z czym to się je?

Zastanawiające jest, że o zdrowym odżywianiu myślimy zazwyczaj wtedy, kiedy chcemy się odchudzić. Natomiast dbanie o wybieranie właściwych produktów powinno być zwyczajem codziennym. Poza tym na zdrowe odżywianie składa się nie tylko to co...