Natłok codziennych spraw i obowiązków sprawiają, że życie niemal każdego z nas związane się z nieustannym stresem i biegiem. Ponadto podejmowany wysiłek fizyczny, jak na przykład basen czy jogging, a także psychiczny często w...

Otyłość definiujemy najczęściej jako zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Otyłość jest chorobą, która może mieć bardzo niekorzystne skutki dla naszego zdrowia. Obecnie na całym świecie jest bardzo wiele osób chorujących na...

Różnego rodzaju nasze nawyki i przyzwyczajenia kształtują się bardzo wcześnie, gdyż już w okresie wczesnego dzieciństwa a także dorastania. Wtedy też bardzo często utrwalają się również błędy w naszym codziennym odżywianiu. Są one następnie...

Nadmierna masa ciała wiąże się nierozerwalnie z wieloma chorobami, których można by uniknąć jeśli zrzucilibyśmy zbędne kilogramy. Przede wszystkim otyłość obciążająca jest dla układu krwionośnego oraz kostnego, ale to nie jedyne zagrożenia. Lekarze przestrzegają,...

Wiele osób skarży się na to, że kiedy uda im się schudnąć, to po jakimś czasie ich waga znowu się zwiększa. Czasami jest to sławetny już efekt jo-jo, który objawia się nie tylko powróceniem...